Các giải pháp tiết kiệm chi phí cho những người đối phó với #MentalIllness

Với cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần lớn như vậy ở Anh, việc tìm kiếm nguồn lực để đối phó với những căng thẳng và thách thức hàng ngày đôi khi có vẻ là không thể. Mặc dù có rất nhiều nguồn lực cơ bản để giúp đỡ những người cần dịch vụ, nhưng ngày càng nhiều người gặp khó khăn phải đối mặt với những thách thức trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Tóm lại, tình trạng sức khỏe tâm thần có thể tốn kém. Những chi phí này biểu hiện dưới nhiều hình thức, bao gồm cả trong các quyết định chúng ta đưa ra hàng ngày. Nhiều người có vấn đề về sức khỏe tâm thần gặp khó khăn trong việc duy trì tình hình tài chính tốt do có nhiều thách thức rất cơ bản. Những người khác - trong quá trình đương đầu với bệnh tật - lại đưa ra những quyết định tài chính tồi tệ.

Đối với những người hiện đang mắc bệnh tâm thần, việc tìm kiếm các giải pháp thận trọng về mặt tài chính là điều cần thiết để ổn định kinh tế lâu dài. Một số giải pháp có thể giúp giảm thiểu tác động này là gì? Dưới đây là một số mẹo có khả năng giúp tiết kiệm tiền cho những người hiện đang gặp khó khăn.

Tạo một kế hoạch chi tiêu

Cuối cùng, quản lý tài chính từ tháng này sang tháng khác là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây căng thẳng trong cuộc sống của mọi người. Đối với những người đang phải đối mặt với chứng trầm cảm ở nhà, lo lắng ở nơi làm việc hoặc những thách thức lớn khác về sức khỏe tâm thần, quá trình này đôi khi còn khó khăn hơn.

Đây là lý do tại sao kế hoạch chi tiêu có thể rất cần thiết trong cuộc chiến tiết kiệm tiền và quản lý tài chính tốt hơn. Để xây dựng kế hoạch chi tiêu, trước tiên bạn phải biết một số điều. Những điều cơ bản như ghi chép thu nhập và chi phí có thể dễ dàng thực hiện được; cuộc đấu tranh thực sự là tuân theo kế hoạch đã được tạo ra.

quảng cáo

Các tài nguyên như Tư vấn về Sức khỏe Tâm thần & Tiền bạc cung cấp một loạt công cụ có thể hỗ trợ lập kế hoạch chi tiêu, cùng với các mẹo để đảm bảo bạn tuân theo từng phần trong đó. Trong nhiều trường hợp, một việc đơn giản như bản thiết kế có thể mang lại khoản tiết kiệm rất lớn cho nhiều người.

Tránh điểm yếu của bạn

Mọi người đều có những xu hướng nhất định dẫn đến việc tiêu nhiều tiền hơn mức lý tưởng. Những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, OCD, trầm cảm và thậm chí cả các bệnh liên quan đến trí nhớ đều có thể thấy mình hoàn toàn trật bánh tài chính cá nhân chỉ trong chớp mắt.

Đối với những người mắc phải những tình trạng này hoặc những tình trạng khác, việc biết tình huống nào gây ra rủi ro lớn nhất dưới hình thức các quyết định cắt giảm ngân sách có thể là cứu cánh tài chính. Trong nhiều trường hợp, tiết kiệm tiền chỉ đơn giản là tránh việc tiêu tiền. Những người học được điều này và có thể áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày thường thấy việc quản lý tài chính hàng ngày trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Ví dụ, những người có xu hướng cờ bạc nên tránh những tình huống có cờ bạc. Một người đang hồi phục sau cơn nghiện có thể chọn cách tránh đi đến những nơi và gặp những người làm trầm trọng thêm những ham muốn đó. Cuối cùng, việc nhận ra những thời điểm yếu kém nhất và giảm thiểu tác động của chúng đến tài chính của bạn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền.

Hỏi về trợ giúp công cộng

Nhiều người có thể hỏi: "Tôi có thể yêu cầu những lợi ích gì đối với bệnh trầm cảm và lo âu?". Đối với những tình trạng sức khỏe tâm thần này và nhiều tình trạng khác, vẫn tồn tại khả năng hội đủ điều kiện nhận nhiều hình thức phúc lợi.

Yêu cầu trợ giúp dưới hình thức lợi ích là một quyết định thông minh - và là một quyết định có thể xoay chuyển nhiều tình huống tài chính một cách hiệu quả. Thông qua sự hỗ trợ này, bạn tiết kiệm tiền một cách gián tiếp và hiệu quả bằng cách tăng thu nhập ròng của mình.

Thông qua các giải pháp như Trợ cấp ESA, bạn có thể yêu cầu trợ cấp phúc lợi trong khi chống lại các triệu chứng của bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu và OCD. Nếu bạn muốn biết thêm về cách yêu cầu PIP thành công (và PIP thực sự là gì) thì truy cập vào đây để được hỗ trợ đánh giá Thanh toán Độc lập Cá nhân của bạn. Trang web của họ cung cấp cho bạn tất cả thông tin cần thiết để giúp bạn giải quyết vấn đề tiền bạc và sức khỏe tâm thần.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ ngân hàng

Nhiều tổ chức tài chính sẽ vui mừng hỗ trợ những người đương đầu với bệnh tâm thần quản lý tài chính của họ tốt hơn. Các giải pháp như hạn chế thấu chi có thể được áp dụng đối với tài khoản ngân hàng của những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, giảm thiểu khả năng họ gây ra thiệt hại tài chính trong giai đoạn hưng cảm.

Ngoài ra, nhiều ngân hàng và hiệp hội tín dụng cung cấp tư vấn tài chính miễn phí, các lớp học và các cuộc thảo luận trực tiếp có thể mang lại kết quả quản lý tiền tốt hơn. Kiến thức thu được từ những nguồn tài nguyên này cuối cùng có thể làm giảm số tiền bạn chi tiêu mỗi tháng cho mọi thứ, từ sưởi ấm đến lãi nợ.

Yêu cầu dịch vụ quản lý tiền cá nhân

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu bạn cần hỗ trợ trực tiếp hơn về quản lý tiền của bạn, thì có thể có sự giúp đỡ của người thân hoặc bạn thân. Mặc dù nó đòi hỏi sự tin tưởng, nhưng việc tranh thủ sự phục vụ của ai đó sẽ đích thân xử lý vấn đề tài chính của bạn - từ thanh toán đến cung cấp các khoản trợ cấp - sẽ giảm thiểu tác động mà bất kỳ bệnh tâm thần nào có thể gây ra đối với tài chính của bạn.

Những người đang vật lộn với nghèo đói và/hoặc bệnh tâm thần có thể gặp khó khăn trong việc kiếm sống. Thông qua nhiều mẹo tiết kiệm tiền và các lựa chọn thay thế, có thể thực hiện các điều chỉnh để giúp tăng cơ hội ổn định về mặt tài chính. Cho dù nó liên quan đến kế hoạch chi tiêu, hỗ trợ công cộng hay tư vấn cá nhân, những lời khuyên này chỉ là một vài chiến lược có thể giúp đưa bất kỳ ai đi đúng hướng về mặt tài chính.

Chia sẻ bài viết này: